populārākie smūtiji bērniem
Dzērieni, Uncategorized @lv

Populārākie smūtiji bērniem

Vai uztraucaties, ka jūsu bērni katru dienu nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un citu organismam noderīgu uzturvielu? Smūtiji ir garšīgs veids, kā to atrisināt! Piepildiet tos ar augļiem, dārzeņiem, auzu pārslām un daudz ko citu. Tādējādi sniedzot bērnam nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas kā arī veselīgā veidā radot enerģiju, kas pietiek visas dienas garumā.

Daudz un dažādus smūtijus ir iespējams pagatavot mājās, apvienojot, saldētās, vasarā salasītās ogas, ar auzu pārslām un kādu spināta lapu – izdosies gards un veselīgs bērnu smūtijs.

Bet, ja dodies garākā braucienā, vai pēkšņi, bērnam, nepieciešama kāda uzkoda. Un tu vēlies, lai tā būtu pēc iespējas veselīgāka – palīgā nāks jau gatavie, veikalā nopērkamie smūtiji. Arī tie ir gardi un vitamīniem bagāti.Par labākajām cenām, bērnu smūtiji, pieejami iegādei ABRANDS.LV interneta veikalā kā arī ABRANDS Cash&Carry veikalos.

smūtiji bērniem

Populārākie veikalos nopērkamie smūtiji bērniem

Latvijas zīmols – “Rūdolfs’’

Augļi ir bagāti ar antioksidantiem, kas tieši pavasara un ziemas sezonā ir ārkārtīgi nozīmīgi labas veselības uzturēšanā. Augļos atrodamas arī šķiedrvielas, īpaši ūdenī šķīstošās. “Rūdolfs” smūtiji ir ar lielisku sastāvu, kas der kā laba alternatīva gadījumā, ja steidzīgajā ikdienā ne vienmēr iznāk laiks mājās pagatavotam smūtijam. Visas smūtijā esošās izejvielas ir bioloģiski sertificētas. Tādējādi, spēj nodrošināt bērnam nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas, ko sniedz, katra no izejvielām.

HiPP 

Maiga garša un viendabīgas konsistence ar 100% augļu/ogu sastāvu – tā var raksturot gardos, vitamīniem bagātos  HiPP smūtijus bērniem. Tie ir bez papildus pievienota cukura, satur tikai dabīgo augļu/ogu cukuru. Kā arī, tiem nav pievienots sāls, jo tie satur tikai dabīgo nātriju. Nesatur glutēnu. Un ir lieliska, veselīga uzkoda starp maltītēm.

Semper

Dabīgi audzēto izejvielu Semper zīmola smūtiji ir lieliski piemēroti kā maziem, tā lielākiem bērniem. Semper savus smūtijus pielīdzina mājās gatavotajiem. Tajos netiek izmantotas papildus piedevas, garšu pastiprinātāji. Smūtiji gatavoti tā, lai nodotu bērniem pašu labāko un uzturvielām bagātāko uzkodu.

Šis ir tikai neliels ieskats plašājā smūtiju piedāvājumā. Vēlējāmies jūs iepazīstināt ar populārākajiem bērnu smūtijiem, to zīmoliem, kurus visbiežāk varēs atrast veikalos.

labāko smūtiju izvēle

Ieteikumi, lai izvēlētos augstvērtīgus gatavos smūtijus 

Lai izvēlētos augstvērtīgus smūtijus, iesakam, ņemt vērā, zemāk pieminētos ieteikumus. Rūpīgi izvērtējot to sastāvu.

  • BIO izejvielu izcelsme

Augļi, kas nākuši no bioloģiskajām saimniecībām, aug auglīgā un veselīgā augsnē. Tajā ir labs un līdzsvarots minerālvielu sastāvs. Bioloģiski audzēti augļi satur vairāk mikroelementu un vitamīnu. Tiem augot nesteidzīgi, to garša ir svaiga un pilnīgāka. Lai pārliecinātoies par bio produkta izcelsmi, jāpārbauda produkta marķējums – uz tā jābūt norādītai informācijai par izejvielu bioloģisku izcelsmi, ko apliecina Eiropas savienības zaļais ekomarķējums.

  • Lai tie ir bez mākslīgajiem konservantiem

Ilgākai produktu uzglabāšanai tiek pievienotas e-vielas, kurām piemīt konservantu īpašības. Tomēr svarīgi atcerēties, ka pārmērīga  e-vielu lietošana kaitē veselībai. Daudz vērtīgāk un drošāk uzturā ir lietot termiski apstrādātus produktus, kuri ilgstoši būs svaigi un gardi. Mūsdienu apstrādes metodes ir saudzīgākas pret produktu, nekā tas bija agrāk. Līdz ar to, varam būt droši, ka lielākā daļa augļos un ogās esošo vielu ir saglabājušās neskartas.

  • Lai tie ir bez aromatizētājiem

Augļi, ogas un dārzeņi ir dabīgi aromātiskām vielām bagāti produkti. Tāpēc kvalitatīvus smūtijus nav vajadzīgs papildināt ar aromatizētājiem. Bioloģiskajās saimniecībās augušie produkti ir krietni vien aromātiskāki un gardāki.

  • Lai tie ir tikai ar dabīgo augļu cukuru

Cukurs ir dabīga augļu, ogu un arī dārzeņu sastāvdaļa. Jo saulainākā vidē produkts audzis, jo saldāks tas būs. Tāpēc, noteikti pievērs uzmanību sastāvam, vai tajā nav papildus pievienots cukurs.

Svarīgi atcerēties, ka smūtiji nav paredzēti bērna slāpju remdēšanai, tie kalpo kā gards deserts vai uzkoda, piemēram, atsevišķi vai kopā ar kādu maizīti.

Ieskaties arī citos interesantos un noderīgos rakstos, mūsu blogā WorldMenu.lv. Kā šī raksta turpinājumam, iesakām izlasīt interesanto un noderīgo rakstu – Smūtiju labvēlīgā ietekme.

Dzērieni, Ēdieni, Uncategorized @lv

Smūtīju labvēlīgā ietekme

Smūtīju augļu kokteiļi var būt vienkāršs veids, kā barot ķermeni ar būtiskām uzturvielām. Labākais veids, kā uzzināt precīzas sastāvdaļas jūsu smūtijā, ir pagatavot tās pašai. Viss, kas jums nepieciešams, ir blenderis, augļi un pamatne, piemēram, ūdens, piens vai jogurts. Pašu pagatavotu kokteiļu pagatavošana var palīdzēt novērst augļu izšķiešanu, vienlaikus nodrošinot priekšrocības, kas uzturēs jūs uz pareizā ceļa uz labu veselību.

Vitamīni un minerālvielas

Ir sešas augļu kategorijas, kas satur dažādus vitamīnus un minerālvielas – citrusaugļus, ogas, tropiskos, kauliņus, sēkliņas un melones.

Citrusaugļi, piemēram, greipfrūti, apelsīni, mandarīni un citroni, satur labu daudzumu C vitamīna, kālija un folātu. C vitamīns palīdz jūsu imūnsistēmai un sintezē kolagēnu, kas palīdz jūsu ķermenī. Kālijs atbalsta jūsu sirds darbību un palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu, savukārt folāts veicina veselīgu šūnu darbību.

Ogu kategorijā ietilpst mellenes, zemenes, kazenes, avenes, dzērvenes un vīnogas. Tie satur īpašus antioksidantus, kas mazina iekaisumu, un fitonelementus, kas palīdz cīnīties ar slimībām.

Pie tropiskajiem augļiem pieder papaija, kivi, ananāsi, avokado, kokosrieksti, granātāboli, banāni un mango. Parasti šie augļi ir C vitamīna, kālija, folātu un mangāna avoti, kas uztur jūsu kaulus, cukura līmeni asinīs, vairogdziedzeri un nervus.

Parasto kauliņu augļi ir ķirši, aprikozes, persiki un plūmes. Tie nodrošina beta karotīnu, kāliju un C vitamīnu. Beta karotīns palīdz jūsu redzei un imūnsistēmai darboties pareizi.

Pomes augļu vidū ir āboli un bumbieri, kas satur C vitamīnu un kāliju. Meloņu kategorijā ietilpst arbūzs, kantalupa, medus rasa un casaba, kas visi satur pietiekamu daudzumu C vitamīna.

Šķiedra
Augļu kokteiļu dzeršana var palīdzēt sasniegt ieteicamo šķiedrvielu daudzumu, kas sievietēm ir 25 grami, bet vīriešiem – 38 grami. Vienā porcijā augļu parasti ir no diviem līdz četriem gramiem šķiedrvielu ar kazenēm, bumbieriem un āboliem, kuru lielākā koncentrācija ir no pieciem līdz septiņiem gramiem vienā porcijā. Augļos atrodamā šķīstošā šķiedra palīdz palēnināt gremošanu un var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs un pazemināt holesterīna līmeni.

Smūtiju bāze
Izveidojot savu kokteili, jūs varat izvēlēties sev tīkamu bāzi. Lai augļus pievienotu, augļiem varat pievienot ūdeni, govs pienu, sojas pienu vai jogurtu. Veselīgākas iespējas būtu ūdens, piens ar zemu tauku saturu vai jogurts ar zemu tauku saturu, kas pievienos garšu un barības vielas bez milzīga kaloriju skaita. Ūdens nodrošinās jūsu ķermenim šķidrumu, kas nepieciešams pārtikas metabolismam un barības vielu transportēšanai. Piena produkti ar zemu tauku saturu satur kalciju un D vitamīnu, kas palīdz jūsu kauliem noturēties.

Smūtija padomi
Mēģinot zaudēt svaru vai saglabāt veselīgu svaru, kokteiļus varētu izmantot kā ēdienreizes aizstājēju, nevis kā piedevu. Piemēram, brokastīs dzeriet piena produktu smūtiju vai kā uzkodu dzeriet ūdens bāzes smūtiju. Augļu kokteiļi var būt veselīgs papildu ēdienreižu plāns, ja vien jūs uzturat porciju kontroli. Konsultējieties ar ārstu, kā vislabāk iekļaut kokteiļus diētas plānā.